Entraînement Hyrox et cours collectifs à Albi
Deux programmes complémentaires pour tous les objectifs : de la performance HYROX au fitness bien-être, Endurance Factory Albi couvre l'ensemble du spectre sportif.
Hyrox & entraînement fonctionnel : notre spécialité à Albi
Club officiellement affilié Hyrox, Endurance Factory Albi conçoit des séances de préparation à l'Hyrox et d'entraînement fonctionnel pour vous faire progresser, que vous visiez la compétition ou simplement votre meilleure forme. Un encadrement expert et une vraie communauté albigeoise.
Hyrox
Hybride • Complet • Motivant
Le cours phare pour te préparer à l'objectif ultime : participer à un Hyrox.
On travaille l'ensemble des compétences : course, renforcement, endurance et cardio. Les formats varient à chaque séance pour ne jamais tomber dans la routine.
Chaque exercice est adaptable à ton niveau. Un entraînement complet, progressif et ultra motivant.
Endurance Strength
Solide • Fonctionnel • Essentiel
Un cours axé sur le renforcement musculaire fonctionnel. On renforce l'ensemble du corps avec des mouvements utiles au format Hyrox.
Objectif : devenir plus solide, plus stable et plus endurant. Chaque séance est adaptée à tous niveaux.
Le socle indispensable pour progresser durablement.
Endurance Ride
Cadence • Rythme • Puissance
Cours de vélo indoor basé sur des intervalles d'intensité (WATT) et de fréquences (RPM).
On améliore le cardio, la puissance et la capacité de récupération.
Accessible à tous : tout le monde travaille sur le même rythme par rapport à son test de base.
Parfait pour gagner en endurance sans impact articulaire. Un allié redoutable pour la préparation d'un Hyrox.
Endurance Run
Vitesse • Respiration • Progression
Un cours entièrement dédié à la course à pied. Travail technique, endurance fondamentale, fractionné et gestion de l'allure.
Objectif : mieux courir, plus longtemps, plus efficacement.
Quel que soit ton niveau en running, tu progresses séance après séance.
Un indispensable pour performer sur les formats Hyrox.
Course Simulation
Challenge • Immersion • Dépassement
Un format de 1h30 pour vivre une véritable immersion Hyrox.
On enchaîne les blocs de course et les stations comme en compétition.
Idéal pour te challenger, prendre confiance et tester ta progression. Un moment fort pour repousser tes limites.
Hyrox Kids
Programme enfants
Programme adapté aux enfants alliant jeu, sport et initiation ludique aux disciplines Hyrox. Encadrement bienveillant, pédagogie enfant. Samedi 10h-11h.
